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Emincé de poulet à la pomme et fonio

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Caractéristiques

Ingrédients

Type : Plat
Nbre de personnes : 2
Difficulté : Facile
Préparation : 20min

  • 2 blancs de poulet
  • 1 belle pomme
  • 40 cl de jus de pommes
  • 1 belle échalotte
  • 100 gr de fonio ETHIQUABLE
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre

La préparation

  • Couper les blancs de poulet en lanières.
  • Dans une sauteuse, les faire revenir avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réserver.
  • Eplucher l'échalotte et l'émincer.
  • Eplucher la pomme et la couper en petits dés.
  • Verser 20 cl de jus de pommes dans la sauteuse et ajouter l'échalotte puis les dés de pomme. Mélanger.
  • Laisser cuire à feu doux, 5 minutes puis ajouter les lanières de poulet. Mélanger et ajouter le reste de jus de pommes.
  • Baisser un peu le feu, couvrir et laisser mijoter une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps.
  • En fin de cuisson, découvrir pour faire réduire légèrement la sauce.
  • Pour le fonio, j'ai suivi les indications au dos du paquet.
    J'ai mis mon fonio dans un récipient avec 2 fois son volume en eau.
    J'ai mis au micro-ondes, puissance 700 W pendant 3min30.
    Mélanger.

 

Réalisée par Une tite débutante dans la cuisine

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