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Salade
Sans gluten

Salade de lentilles aux légumes rôtis

Posté par Ethiquable le ven 04/07/2025
Nombre de personnes: 
1
Temps de préparation: 
10 min
Temps de cuisson: 
20 min

Autres ingrédients

courgette (1)
Feta (50 g)
Tomates cerise
oignon rouge (1 petit)

Les saveurs méditerannéennes infusent dans cette salade qui fait la part belle aux légumineuses et aux herbes aromatiques françaises. Elle requiert un peu d'anticipation pour préparer la cuisson la veille ou quelques heures avant de déguster ce plat, mais le résultat est payant !

En avance, cuire les lentilles et les légumes

  • Rincer les lentilles
  • Ajouter une fois et demi leur volume en eau et un peu de thym dans l'eau
  • Les cuire environ 20 min en surveillant la cuisson de manière à les garder bien fermes
  • Laisser refroidir
  • Placer les courgettes coupées en lamelles fines et les tomates coupées en deux sur un papier cuisson
  • Badigeonner avec de l'huile d'olive
  • Saupoudrer d'herbes de Provence et d'un peu de piment d'Espelette
  • Cuire au four environ 20 mn
  • Laisser refroidir

Préparer la salade

  • Couper la feta en petits dés
  • Emincer l'oignon rouge en fines lamelles
  • Mélanger l'ensemble des ingrédients aux lentilles, avec les légumes rôtis

Pour la vinaigrette

  • Deux cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Une cuillère à cagé de vinaigrette de cidre
  • Une pincée de sel
  • Deux tours de moulin de mélange 5 baies 

 

 

Salade lde lentilles aux légumes rôtis herbes de Provence

Les producteurs

boiter
240 chemin de la forêt
27180 Le Plessis-Grohan
France

... bon appétit !

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