Entrée
Plat principal
Sans gluten
Végan
Végétarien
Soupe façon Mulligatawny végétarienne
Posté par Zinalatortue
le lun 25/03/2024
Nombre de personnes:
4
Temps de préparation:
5 mn
Temps de cuisson:
25 mn
Ingrédients ETHIQUABLE
Riz Jasmin Complet du Cambodge équitable & bio
(200 grammes)
Lentilles vertes de Charente - Paysans d'ici
(200 grammes )
Autres ingrédients
oignons (2)
Céleri branche (2 tiges)
carottes (2)
Bouillon poudre (1 cc)
pomme (1)
citron (1)
Sel gros (1/2 cc)
ail (2 gousses)
Ce plat est un classique de la cuisine indienne. Il se prépare généralement avec du poulet. Cette recette, elle, est 100% végétarienne et fait le plein de protéines végétales grâce aux lentilles de Charente. Un beau mélange qui fait honneur au poivre noir Ethiquable qui vient, comme cette recette, du Kérala !
Pour préparer cette soupe végétarienne, il vous faudra, dans l'ordre
- Faire revenir les oignons émincés dans l'huile et ajouter les carottes en cubes puis le céleri et l'ail en morceaux.
- Rincer le riz et les lentilles puis les ajouter ainsi que les épices et le poivre concassé, le sel, le bouillon en poudre puis remuer le tout.
- Après 5 min ajouter 3/4 de litre d'eau bouillante et cuire environ 20 minutes. 5 min avant la fin, ajouter la pomme en cubes.
- Servir avec du jus de citron et/ou du lait de coco pour ceux qui aiment.
Régalez-vous !
Les producteurs
... bon appétit !
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