
Entrée
Plat principal
Sans gluten
Végan
Végétarien
Soupe façon Mulligatawny végétarienne
Posté par Zinalatortue
le lun 25/03/2024
Nombre de personnes:
4
Temps de préparation:
5 mn
Temps de cuisson:
25 mn
Ingrédients ETHIQUABLE
Riz Jasmin Complet du Cambodge équitable & bio
(200 grammes)
Lentilles vertes de Charente - Équitable et bio en France
(200 grammes )
Curry sachet
(1 cc)
Gingembre sachet
(1 cc)
Curcuma sachet
(1 cc)
Autres ingrédients
oignons (2)
Céleri branche (2 tiges)
carottes (2)
Bouillon poudre (1 cc)
pomme (1)
citron (1)
Sel gros (1/2 cc)
ail (2 gousses)
Ce plat est un classique de la cuisine indienne. Il se prépare généralement avec du poulet. Cette recette, elle, est 100% végétarienne et fait le plein de protéines végétales grâce aux lentilles de Charente. Un beau mélange qui fait honneur au poivre noir Ethiquable qui vient, comme cette recette, du Kérala !
Pour préparer cette soupe végétarienne, il vous faudra, dans l'ordre
- Faire revenir les oignons émincés dans l'huile et ajouter les carottes en cubes puis le céleri et l'ail en morceaux.
- Rincer le riz et les lentilles puis les ajouter ainsi que les épices et le poivre concassé, le sel, le bouillon en poudre puis remuer le tout.
- Après 5 min ajouter 3/4 de litre d'eau bouillante et cuire environ 20 minutes. 5 min avant la fin, ajouter la pomme en cubes.
- Servir avec du jus de citron et/ou du lait de coco pour ceux qui aiment.
Régalez-vous !
Les producteurs
... bon appétit !
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