Barres gourmandes façon muesli

Pour avoir une belle énergie toute la journée, nous vous partageons cette recette de barres muesli à faire maison. A emporter au bureau ou en randonnée. Gourmandes, équilibrées, une routine à créer pour toute la famille ! 

Pour préparer ces barres gourmandes il vous faudra, dans l'ordre : 

200 g de flocons d'avoine
4 cuillère à soupe de sirop d'agave
1 sachet de mélange de fruits secs cajou amande noisettes cranberry Ethiquable
2 cuillère à café de cannelle
2 cuillère à soupe d'huile de coco Ethiquable
1 pot de purée de fruits Ethiquable banane mangue passion

• Pour commencer, faîtes fondre l'huile de coco avec 4 cuillères à soupe de sirop d'agave dans une casserole.
• Incorporer une cuillère à café de cannelle
• Ajoutez un pot de notre compote mangue, pomme, ananas que vous mélangerez avec 200g de flocons d'avoine.
• Hachez nos fruits secs cajou amande noisettes raisin cranberry et incorporez à la préparation.
• Mélangez et versez dans un moule chemisé en tassant bien le mélange afin qu’il garde sa consistance une fois cuit.
• Enfournez à 180 degrés pendant 15 minutes.

À la sortie du four, laissez refroidir et découpez les petites barres de muesli.

Et voilà un en-cas sain, pleins de vitamines !

vous pouvez également utiliser cette recette pour préparer un granola maison. Dans ce cas placez le méla,ge sur une plaque sans le compacter et remuez à mi-cuisson avec une spatule et une cuillère.

Envie d'avoir une belle énergie toute la journée ? Aujourd'hui on se retrouve pour les recettes Ethiquable avec des barres gourmandes façon
muesli