Chia pudding fruits rouges, crème de châtaigne et beurre de cacahuète

Posté par les_gourmandises_en_saines le mar 20/10/2020

Nombre de personnes:

Temps de préparation:

10 mn

Temps de cuisson:

Ingrédients ETHIQUABLE

Graines de chia équitable & bio (3 CS )

Crème de Châtaigne - Paysans d'ici (2 CS)

Beurre de cacahuètes équitable & bio (1,5 CS)

Autres ingrédients

Lait sans lactose (250 ml)

Sirop agave (1,5 CC)

Fruits rouges surgelés (1, 5 poignée )

Le Chia pudding est à préparer la veille au soir pour le savourer au lever du soleil !

Pour préparer ce chia pudding, il vous faudra, dans l'ordre

Le soir :
1- Prenez une grande tasse et versez-y 3 cuillières à soupe de graines de chia.
2- Ajoutez 1,5 cuillière à soupe de sirop d'agave (bio de préférence)
3- Versez dans la tasse 250 ml de lait végétal ou non. Pensez à bien remuer le mélange pour que toutes les graines soient incorporées au lait. 4-Terminez en ajoutant 1 poignée de fruits rouges surgelés. Bien mélanger de nouveau.
5- Placez la tasse au réfrigérateur pour le reste de la nuit.

Le lendemain matin :
6- Sortez la tasse du réfrigérateur et ajoutez les toppings sur le dessus du "chia pudding". Les graines de chia doivent s'être "gorgée" du lait durant la nuit.
7- Mettre 1/2 cuillière à café de fruits rouges, puis 2 cuillières à soupe de crème de châtaignes et enfin 1,5 cuillière à soupe de beurre de cacahuète.
8- N'hésitez pas à mélanger le tout avant de déguster ! Délice garanti !

Réalisée par Les Gourmandises en saines