Gâteaux & biscuits
Végétarien
Granola façon carrot cake aux lentilles corail et dattes
Posté par Ethiquable
le jeu 15/04/2021
Nombre de personnes:
2
Temps de préparation:
10 minutes
Temps de cuisson:
30 minutes
Ingrédients ETHIQUABLE
Autres ingrédients
flocons d'avoine (210 g )
Noix de coco râpée (60 g)
1 carotte râpée finement (1)
Place aux légumineuses pour ce granola ! Une recette alternative qui vous permettra de profiter des bienfaits des lentilles corail du Gers dès le matin !
Les dattes séchées de Tunisie apporte une touché naturellement sucrée et des arômes ensoleillés !
Pour réaliser ce savoureux plat, il vous faudra dans l'ordre :
- Rincer les lentilles et les recouvrir tout juste d’eau dans une casserole.
- Les faire cuire pendant 10 minutes environ.
- Mélanger la purée d’amandes avec l’huile et le miel.
- Ajouter les flocons d’avoine, la coco et la cannelle.
- Terminer avec les lentilles cuites, il ne doit plus y avoir d’eau dans la casserole et elles doivent être tendres, ainsi que les carottes râpées.
- Bien remuer jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Répartir l’ensemble sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Aplatir et enfourner 30 minutes à 160°C.
- Remuer au bout de 30 minutes.
- Le granola doit être doré. Laisser entièrement refroidir avant d’ajouter les dattes séchées
Les producteurs
... bon appétit !
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